En relación con el proyecto del cuerpo hoy vamos a trabajar los pies ¡ esos gran olvidados! Comenzamos quitándonos los zapatos y sintiendo la sensación liberadora de tener los pies al aire, vamos a sentir distintas superficies bajos nuestros pies como:
-Realizar ejercicios como saltar con un pie, desplazarse de puntillas o hacia atrás. Realizar pequeños circuitos alternando diferentes desplazamientos.
- Dibujar en el suelo diferentes líneas (Rectas, curvas, espirales con cuerdas...) y que se desplacen de diferentes formas que potencien el equilibrio (Puntillas, un pie delante del otro...).
-Otra variante puede ser utilizando diferentes alturas (bloques, bancos, sillas...).
- Masaje de pies, nos hacemos un lío, chocamos los pies...
Terminamos fuera del gimnasio sintiendo el granulado del suelo, haciendo una pequeña asamblea final donde hemos expresado nuestras impresiones de todo lo sentido y nos hemos dibujado en la planta del pie.
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